白癜风是一种我们常见的皮肤疾病，这种疾病非常的容易复发而且难以治疗，已经被世界公认的事实。但是在白癜风发病初期， 是比较高的，但是在初期治疗过程中，护理工作是不能忽视的。那么白癜风病人要怎么护理自己呢?下面就请哈尔滨白癜风医院的医生给大家详细介绍一下：

　　1、白癜风病人家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风病人者必要的关心，让他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素非常不利，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，需要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，防止惊惶失措，加重心理负担。

　　2、初患白癜风患者时应防止在烈日下做剧烈体育运动，防止过度疲惫导致反抗力降低，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，能够适当参与。

　　3、日常要勤洗手、注重个人卫生，在患病期间阶段机体反抗力下降，若是不注重清洁卫生，那么很容易引起细菌感染。

　　4、不能够用刺激性强的化妆品及外用药，注重休息， 充足的睡眠时间。

　　5、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时的饮食要定时适量，不可以饥饱失常、暴饮暴食，避免损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不要一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可以根据个人情况，适度的进补。

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　　以上就是关于“白癜风病人要怎么护理自己呢”的相关介绍，希望对大家都会有所帮助。哈尔滨白癜风医院温馨提醒：患者得了白癜风，一定要及时的到正规的皮肤病医院接受治疗，如果不及时治疗的话，白癜风会大面积的扩散，到了后期更加的难以治疗。希望患者能早日恢复健康。